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ट्राइग्लिसराइड्स रक्त परीक्षण: आपके परिणामों का क्या अर्थ है

ट्राइग्लिसराइड्स आपके रक्त में वसा हैं जिनका उपयोग शरीर ऊर्जा के लिए करता है। जब आप आवश्यकता से अधिक कैलोरी खाते हैं, तो अतिरिक्त ट्राइग्लिसराइड्स में बदल जाती है और वसा कोशिकाओं में जमा हो जाती है। उच्च स्तर हृदय रोग और अग्नाशयशोथ के लिए जोखिम कारक हैं।

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सामान्य सीमा

150 mg/dL से नीचे

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इकाई

mg/dL

परिणाम का मतलब

सामान्य

150 mg/dL से नीचे ट्राइग्लिसराइड्स स्वस्थ वसा चयापचय दर्शाते हैं और कम हृदय जोखिम से जुड़े हैं।

उच्च

उच्च ट्राइग्लिसराइड्स (200 mg/dL से ऊपर) हृदय रोग, चयापचय सिंड्रोम और अग्नाशयशोथ से जुड़े हैं। बहुत उच्च स्तर (500 mg/dL से ऊपर) तीव्र अग्नाशयशोथ के जोखिम को काफी बढ़ा देते हैं।

कम

निम्न ट्राइग्लिसराइड्स आमतौर पर स्वास्थ्य चिंता का कारण नहीं हैं और केवल स्वस्थ आहार और सक्रिय जीवनशैली को दर्शा सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

सामान्य ट्राइग्लिसराइड स्तर क्या है? expand_more
150 mg/dL से नीचे सामान्य है। 150–199 mg/dL सीमा रेखा उच्च है। 200–499 mg/dL उच्च है। 500 mg/dL और उससे अधिक बहुत उच्च है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
उच्च ट्राइग्लिसराइड्स का क्या कारण है? expand_more
चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट में उच्च आहार, अतिरिक्त शराब, मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता, टाइप 2 मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म और गुर्दे की बीमारी सामान्य कारण हैं।
मैं ट्राइग्लिसराइड्स को प्राकृतिक रूप से कैसे कम कर सकता हूं? expand_more
चीनी, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और शराब कम करें। ओमेगा-3 फैटी एसिड (मछली, अलसी) बढ़ाएं, नियमित व्यायाम करें, अतिरिक्त वजन कम करें और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के बजाय साबुत अनाज चुनें।
क्या मुझे ट्राइग्लिसराइड परीक्षण से पहले उपवास करने की आवश्यकता है? expand_more
हाँ — सटीक परिणामों के लिए ट्राइग्लिसराइड परीक्षण के लिए 9–12 घंटे का उपवास आवश्यक है, क्योंकि भोजन अस्थायी रूप से ट्राइग्लिसराइड के स्तर को काफी बढ़ा देता है।
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