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Analyse de sang des triglycérides : Ce que signifient vos résultats

Les triglycérides sont des graisses dans votre sang que votre corps utilise comme source d'énergie. Lorsque vous consommez plus de calories que nécessaire, l'excès est converti en triglycérides et stocké dans les cellules adipeuses. Des niveaux élevés sont un facteur de risque de maladie cardiaque et de pancréatite.

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Plage normale

Inférieur à 150 mg/dL

science

Unité

mg/dL

Signification des résultats

Normal

Des triglycérides inférieurs à 150 mg/dL indiquent un métabolisme des graisses sain et sont associés à un risque cardiovasculaire plus faible.

Élevé

Des triglycérides élevés (supérieurs à 200 mg/dL) sont liés aux maladies cardiaques, au syndrome métabolique et à la pancréatite. Des niveaux très élevés (supérieurs à 500 mg/dL) augmentent considérablement le risque de pancréatite aiguë.

Faible

Des triglycérides bas ne sont généralement pas préoccupants pour la santé et peuvent simplement refléter une alimentation saine et un mode de vie actif.

Questions fréquentes

Quel est le taux normal de triglycérides ? expand_more

Inférieur à 150 mg/dL est normal. 150–199 mg/dL est limite haute. 200–499 mg/dL est élevé. 500 mg/dL et plus est très élevé et nécessite une attention médicale immédiate.

Quelles sont les causes des triglycérides élevés ? expand_more

Une alimentation riche en sucre et en glucides raffinés, l'excès d'alcool, l'obésité, la sédentarité, le diabète de type 2, l'hypothyroïdie et les maladies rénales sont des causes fréquentes.

Comment réduire les triglycérides naturellement ? expand_more

Réduisez le sucre, les glucides raffinés et l'alcool. Augmentez les acides gras oméga-3 (poisson, graines de lin), faites de l'exercice régulièrement, perdez l'excès de poids et choisissez des céréales complètes plutôt que des aliments transformés.

Dois-je être à jeun avant un test de triglycérides ? expand_more

Oui — les tests de triglycérides nécessitent 9–12 heures de jeûne pour des résultats précis, car manger augmente temporairement et considérablement les niveaux de triglycérides.

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