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एलडीएल कोलेस्ट्रॉल: आपके खराब कोलेस्ट्रॉल स्तर का क्या अर्थ है

एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) को अक्सर "खराब कोलेस्ट्रॉल" कहा जाता है क्योंकि उच्च स्तर धमनियों में प्लाक जमा करते हैं, जिससे दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। यह कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली चिकित्सा का प्राथमिक लक्ष्य है।

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सामान्य सीमा

100 mg/dL से नीचे

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इकाई

mg/dL

परिणाम का मतलब

सामान्य

अधिकांश लोगों के लिए 100 mg/dL से नीचे का एलडीएल इष्टतम है। मौजूदा हृदय रोग या मधुमेह वालों के लिए अक्सर 70 mg/dL से नीचे का लक्ष्य होता है।

उच्च

उच्च एलडीएल एथेरोस्क्लेरोसिस की ओर जाता है — धमनी की दीवारों में वसायुक्त प्लाक का जमाव। यह धमनियों को संकरा करता है, रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित करता है, और दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को नाटकीय रूप से बढ़ाता है।

कम

बहुत कम एलडीएल आमतौर पर फायदेमंद होता है और उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों के लिए स्टैटिन थेरेपी का लक्ष्य है। अत्यंत निम्न स्तर (40 mg/dL से नीचे) दुर्लभ हैं और आनुवंशिक स्थितियों या कुपोषण से जुड़े हो सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

सामान्य एलडीएल स्तर क्या है? expand_more
इष्टतम एलडीएल 100 mg/dL से नीचे है। इष्टतम के करीब 100–129 mg/dL है। सीमा रेखा उच्च 130–159 mg/dL है। उच्च 160–189 mg/dL है। बहुत उच्च 190 mg/dL और उससे अधिक है।
मैं अपना एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कैसे कम कर सकता हूं? expand_more
संतृप्त वसा (रेड मीट, मक्खन, पनीर) कम करें, ट्रांस वसा को हटा दें, घुलनशील फाइबर और ओमेगा -3 फैटी एसिड बढ़ाएं, नियमित व्यायाम करें, और यदि जीवनशैली में बदलाव अपर्याप्त हैं तो अपने डॉक्टर से स्टैटिन थेरेपी पर चर्चा करें।
उच्च एलडीएल का क्या कारण है? expand_more
संतृप्त वसा में उच्च आहार, आनुवंशिक पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, मोटापा, हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह और गुर्दे की बीमारी सामान्य कारण हैं।
क्या उच्च एलडीएल के लिए स्टैटिन आवश्यक हैं? expand_more
हमेशा नहीं। जीवनशैली में बदलाव एलडीएल को काफी कम कर सकते हैं। स्टैटिन की सिफारिश आमतौर पर तब की जाती है जब आहार और व्यायाम के बावजूद एलडीएल उच्च रहता है, या जब हृदय जोखिम पहले से ही बढ़ा हुआ हो।
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