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फोलेट (विटामिन B9) रक्त परीक्षण: आपके परिणामों का अर्थ

फोलेट (विटामिन B9) एक पानी में घुलनशील B विटामिन है जो डीएनए संश्लेषण, कोशिका विभाजन और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। यह गर्भावस्था के शुरुआती चरण में विकासशील बच्चे में न्यूरल ट्यूब दोषों को रोकने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। फोलेट भोजन (विशेष रूप से पत्तेदार साग, फलियां और फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ) से प्राप्त होता है और सीमित अवधि के लिए यकृत में संग्रहीत होता है। विटामिन B12 के विपरीत, फोलेट भंडार खराब सेवन के हफ्तों से महीनों के भीतर समाप्त हो जाते हैं।

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सामान्य सीमा

3 – 17 ng/mL

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इकाई

ng/mL

परिणाम का मतलब

सामान्य

एक सामान्य फोलेट स्तर विटामिन B9 के पर्याप्त आहार सेवन और अवशोषण को इंगित करता है। आपकी कोशिकाओं में डीएनए प्रतिकृति, लाल रक्त कोशिका निर्माण और होमोसिस्टीन चयापचय का समर्थन करने के लिए पर्याप्त फोलेट है।

उच्च

आहार या पूरकता से उच्च फोलेट आम तौर पर हानिकारक नहीं होता है क्योंकि अतिरिक्त फोलेट मूत्र में उत्सर्जित हो जाता है। हालांकि, बहुत अधिक पूरक फोलेट विटामिन B12 की कमी को छुपा सकता है (एनीमिया को ठीक करके लेकिन तंत्रिका संबंधी क्षति को नहीं), जिसकी नैदानिक रूप से निगरानी करना महत्वपूर्ण है।

कम

निम्न फोलेट मेगालोब्लास्टिक एनीमिया का कारण बनता है — बड़ी, अपरिपक्व लाल रक्त कोशिकाएं जो ठीक से काम नहीं कर सकतीं। इससे होमोसिस्टीन भी बढ़ जाता है, जो हृदय जोखिम को बढ़ाता है। गर्भवती महिलाओं में, गर्भावस्था के पहले हफ्तों में फोलेट की कमी से बच्चे में न्यूरल ट्यूब दोष (स्पाइना बिफिडा, एनेंसेफली) का खतरा काफी बढ़ जाता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

निम्न फोलेट का क्या अर्थ है? expand_more
निम्न फोलेट अपर्याप्त आहार सेवन, खराब अवशोषण (जैसे, सीलिएक रोग, क्रोहन रोग), बढ़ी हुई मांग (गर्भावस्था, हेमोलिटिक एनीमिया), या मेथोट्रेक्सेट या एंटीकॉन्वल्सेंट जैसी दवाओं के हस्तक्षेप को इंगित करता है। यह मेगालोब्लास्टिक एनीमिया और ऊंचा होमोसिस्टीन की ओर ले जाता है।
गर्भावस्था में फोलेट क्यों महत्वपूर्ण है? expand_more
गर्भावस्था के पहले 28 दिनों के दौरान — अक्सर महिला को पता चलने से पहले कि वह गर्भवती है — न्यूरल ट्यूब (जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी बन जाती है) के विकास के लिए फोलेट महत्वपूर्ण है। इस अवधि के दौरान कमी न्यूरल ट्यूब दोषों के जोखिम को काफी बढ़ा देती है। गर्भावस्था की योजना बना रही सभी महिलाओं को प्रतिदिन 400-800 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है।
फोलेट और फोलिक एसिड में क्या अंतर है? expand_more
फोलेट भोजन में पाए जाने वाले विटामिन B9 के प्राकृतिक रूप को संदर्भित करता है। फोलिक एसिड सिंथेटिक रूप है जिसका उपयोग पूरक और खाद्य सुदृढ़ीकरण में किया जाता है। पूरक के रूप में लेने पर फोलिक एसिड खाद्य फोलेट की तुलना में अधिक जैवउपलब्ध होता है।
कौन से खाद्य पदार्थ फोलेट में सबसे समृद्ध हैं? expand_more
फोलेट के सर्वोत्तम खाद्य स्रोतों में गहरे पत्तेदार साग (पालक, केल, शतावरी), फलियां (दाल, छोले, काले सेम), एवोकाडो, ब्रोकोली, खट्टे फल, अंडे और फोर्टिफाइड अनाज और ब्रेड शामिल हैं। पकाने से फोलेट की मात्रा कम हो जाती है, इसलिए कच्ची या हल्की पकी हुई सब्जियों को प्राथमिकता दी जाती है।
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