فحص الفيريتين في الدم: ما تعنيه نتائجك

يعني الفيريتين المنخفض استنزاف احتياطيات الحديد في جسمك. وهذا غالبًا أول علامة على نقص الحديد، حتى قبل ظهور فقر الدم. من أبرز الأسباب: تناول كميات غير كافية من الحديد في الغذاء، الحيض الغزير، الحمل، أو ضعف الامتصاص.

قد يشير الفيريتين المرتفع إلى تراكم الحديد أو أمراض الكبد أو الالتهاب المزمن أو العدوى. وهو ليس دائمًا علامة على زيادة الحديد، إذ قد يرتفع أثناء الالتهاب كاستجابة للمرحلة الحادة.

تتراوح المستويات الطبيعية للفيريتين عادةً بين 12 و150 ng/mL للنساء، وبين 12 و300 ng/mL للرجال، وقد تتباين النطاقات من مختبر لآخر.

تناول أطعمة غنية بالحديد (اللحم الأحمر والسبانخ والعدس)، واقرنها بفيتامين C لتعزيز الامتصاص، وتجنّب الشاي والقهوة أثناء الوجبات. قد يوصي طبيبك بمكملات الحديد إذا كانت المستويات منخفضة جدًا.